西蓝花土豆泥圣诞树🎄
(西蓝花土豆泥圣诞树🎄)1.西蓝花焯水煮熟待用；2.土豆切片，山药切断，开水蒸20分钟；3.蒸好的土豆压成泥；4.西蓝花取顶部绿色的部分...
菜谱大全 2023-10-12 0 69
清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花
(清爽低卡减脂餐核桃仁葡萄干炒西蓝花)1.准备好食材；2.锅里倒入橄榄油，将蒜末、核桃仁、葡萄干、蒜末一同倒入锅中翻炒，小火将核桃仁炒至...
菜谱大全 2023-10-12 0 66
西蓝花胡萝卜虾皮蛋饼
(西蓝花胡萝卜虾皮蛋饼)1.西蓝花洗干净；2.胡萝卜去皮切片；3.锅中水烧开，西蓝花、胡萝卜焯水；4.西蓝花切碎；5.胡萝卜切碎；6.碗...
菜谱大全 2023-10-12 0 60
清炒西蓝花，口味清淡，营养价值高
(清炒西蓝花，口味清淡，营养价值高)1.西蓝花放淡盐水，浸泡十五分钟以上；2.锅中放入水，少许盐和少许食用油，水开后，焯水；3.焯过水的...
菜谱大全 2023-10-12 0 67
炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）
(炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）)1.把西兰花剪成大朵，用碱（食用小苏打）水处理农药残留，浸泡15分钟，过清水冲洗；2.用厨房剪或者...
菜谱大全 2023-10-12 0 58