无淀粉西兰花鸡肉丸,增肌减脂,健身常备 (无淀粉西兰花鸡肉丸,增肌减脂,健身常备)1.先处理西兰花,盐水泡20分钟,洗去脏东西,颜色焯水后也会保持鲜艳;2.焯水两分钟;3.沥干... 菜谱大全 2023-10-15 0 255
【西兰花奶酪酥饼】 (【西兰花奶酪酥饼)】1.将西兰花剁碎备用。 培根切丁备用;2.西兰花碗中加入甜玉米粒、奶酪、培根丁、黑胡椒碎和盐;3.翻拌均匀备用;4... 菜谱大全 2023-10-15 0 257
#家常菜 鸡汁西兰花 (#家常菜 鸡汁西兰花)1.西兰花洗净,掰小块,焯水5分钟成半熟状;皮蛋和咸蛋剥壳切成小块,蒜瓣切片;2.锅中放入少量油,先加入蒜瓣爆香... 菜谱大全 2023-10-15 0 268
杏鲍菇炒西兰花 (杏鲍菇炒西兰花)1.西兰花其实不是很容易炒熟,而且我又很讨厌生的口感,所以一般我都会用开水焯的方法来处理西兰花;2.杏鲍菇切成薄片,油锅下黄油少量(也可以用普........ 菜谱大全 2023-10-15 0 268
蒜蓉西兰花炒章鱼肠 (蒜蓉西兰花炒章鱼肠)1.西兰花掰小朵,清洗干净,大蒜切蒜蓉。烧一锅水,沸腾后滴几滴油,这样煮出来的蔬菜还是绿油油~;2.然后放入西兰花... 菜谱大全 2023-10-15 0 286
鸡腿菇炒西兰花 (鸡腿菇炒西兰花)1.西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下;2.过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末;3.油锅烧热,放入葱姜偏香,投入........ 菜谱大全 2023-10-15 0 284
蒜香西兰花炒脆皮肠 (西兰花炒脆皮肠)1.将西兰花洗净沥干,切小朵备用;2.将脆皮肠一头切平,然后改“米”字刀,不可切到底,留1厘米左右;3.开水烧开,加1... 菜谱大全 2023-10-15 0 247
简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花 (简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花)1.先将西兰花剪成小朵洗干净后放入淡盐水中浸泡10分钟,捞出,锅里放水,加入一点盐和几滴油... 菜谱大全 2023-10-15 0 256
东菱蒸汽锅:花胶莲子瘦肉汽锅汤+蟹棒西兰花 (东菱蒸汽锅:花胶莲子瘦肉汽锅汤+蟹棒西兰花)1.材料洗净都准备好,花胶提前泡发,莲子去心;2.花胶莲子瘦肉汽锅汤用汽锅来做,藤黄色的陶... 菜谱大全 2023-10-15 0 269
西兰花炒章鱼肠 (西兰花炒章鱼肠)1.西兰花或掰或切成较小朵,泡水洗净,沥干水;2.如果是较长的脆皮肠,先切成等分的两段。圆的那头作为章鱼头,从平的那头纵切。可以采用米字型切法........ 菜谱大全 2023-10-15 0 249