辅食9月+ 西蓝花鲜虾米糊
(辅食9月+ 西蓝花鲜虾米糊)1.鲜虾去头去壳去虾肠，清洗干净冷水上锅蒸，水开后再蒸几分钟虾完全变红就熟了；2.用蒜泥器或者辅食器弄成细...
菜谱大全 2023-10-12 0 59
低脂零卡西蓝花白玉菇汤
(低脂零卡西蓝花白玉菇汤)1.食材：西红柿清洗干净切块，西蓝花清洗干净切小朵，白玉菇去根清洗干净备用；2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用；3....
菜谱大全 2023-10-12 0 61
山药/胡萝卜/西蓝花/肉饼蒸蛋 孩子的最爱
(山药/胡萝卜/西蓝花/肉饼蒸蛋 孩子的最爱)1.准备食材，猪肉，胡萝卜，西蓝花蕾剁碎；2.开始调味:盐，胡椒粉蚝油，生抽，几滴香油，多...
菜谱大全 2023-10-12 0 78
（纯素食）香菇炒西蓝花胡萝卜
(（纯素食）香菇炒西蓝花胡萝卜)1.西蓝花胡萝卜洗净
将西蓝花撕成小朵
将胡萝卜切片；2.香菇洗净
撕成小块；3.锅中烧水，水开后放入西...
菜谱大全 2023-10-12 0 69
低脂低卡少油健康减肥版西兰花炒虾仁
(低脂低卡少油健康减肥版西兰花炒虾仁)1.虾仁去虾线，加料酒盐去腥；2.西兰花洗净分成小朵；3.蒜切末，姜葱切断；4.水开后放西兰花，沸...
菜谱大全 2023-10-12 0 68
上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜
(上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜)1.食材全家福👪；2.西兰花切成小块，滚水烫一下～；3.干干净净，cui 绿cui 绿的小花...
菜谱大全 2023-10-12 0 72
椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)
(椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版))1.花菜、西蓝花倒置在清水中浸10分钟左右；2.花菜、西蓝花切碎(上面很好切，根部可以切下来...
菜谱大全 2023-10-12 0 63