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椒盐西蓝花

椒盐西蓝花

(椒盐西蓝花)1.西蓝花剪成小朵,放适量面粉和水淘洗干净;2.用厨房纸吸水分备用;3.面粉,淀粉,一个鸡蛋加水搅拌成面糊,再放一小勺食用...

菜谱大全 2023-10-12 0 54

减脂不减营养的西兰花炒虾仁

减脂不减营养的西兰花炒虾仁

(减脂不减营养的西兰花炒虾仁)1.西兰花拆好,盐水泡十到二十分钟;2.这个时候虾仁开背去虾线,然后加入少量的盐和淀粉,简单抓一下炸肉,放...

菜谱大全 2023-10-12 0 67

虾仁木耳西蓝花

虾仁木耳西蓝花

(虾仁木耳西蓝花)1.西蓝花切成大朵,清洗干净;2.木耳提前泡发备用;3.胡萝卜切片,蒜切末;4.锅中烧水,水开后加入少许食用油和盐,将...

菜谱大全 2023-10-12 0 64

西蓝花蒸蛋(辅食)

西蓝花蒸蛋(辅食)

(西蓝花蒸蛋(辅食))1.西蓝花洗净,水开后下水焯2分钟,取花朵部分,不要梗,剁碎;2.取蛋黄,1岁以内不建议吃蛋白;3.加入45ml的...

菜谱大全 2023-10-12 0 55

蚝油西蓝花

蚝油西蓝花

(蚝油西蓝花)1.需要的食材;2.西蓝花切小块,放入水中加盐浸泡;3.锅中烧开水,加入西蓝花加入几滴食用油和盐,焯水至适合的口感,捞出控...

菜谱大全 2023-10-12 0 68

西兰花胡萝卜饼

西兰花胡萝卜饼

(西兰花胡萝卜饼)1.西兰花,胡萝卜焯水1分钟;2.捞出,切碎,打入两个鸡蛋,加入适量盐;3.加入面粉,适量温水,搅拌成糊糊状;4.平底...

菜谱大全 2023-10-12 0 53

蒜炒西蓝花🥦

蒜炒西蓝花🥦

(蒜炒西蓝花🥦)1.🥦西蓝花先加盐浸泡5分钟,去除蔬菜里小虫。水烧沸腾加入西蓝花焯水;2.如图,焯水3分钟捞出备用。 蒜切蒜片备用;3....

菜谱大全 2023-10-12 0 47