西兰花炒虾仁🍤
(西兰花炒虾仁🍤)1.西兰花掰开洗净泡盐水10分钟；2.锅中倒水烧开加几滴油放入西兰花焯水2-3分钟捞出过凉水沥干水分；3.虾仁解冻洗净...
菜谱大全 2023-10-06 0 57
快手凉菜--凉拌西蓝花
(快手凉菜--凉拌西蓝花)1.西蓝花切开，放在开水中煮3分钟；2.煮熟后放在凉水中备用；3.把葱蒜末，小米椒碎，生抽，蚝油，糖和盐放在大...
菜谱大全 2023-10-06 0 52
西兰花土豆浓汤（减脂无油版）
(西兰花土豆浓汤（减脂无油版）)1.小奶锅烧一锅开水，土豆去皮切块，放开水里煮至筷子能扎透后捞出；2.小奶锅另烧一锅开水，将盐加入开水中...
菜谱大全 2023-10-06 0 54
蒜香西蓝花🥦十分钟就搞定的营养菜！
(蒜香西蓝花🥦十分钟就搞定的营养菜！)1.准备好材料：
嘻嘻，很多小伙伴们问我家厨房怎么保持这么干净的，除了勤快外，灶具的选择也很重要啊...
菜谱大全 2023-10-06 0 56
【健康三餐】烤西兰花
(【健康三餐)烤西兰花】1.烤箱预热400华氏度/205摄氏度。
烤盘铺锡纸备用；2.在大碗里拌好西兰花小块、橄榄油、海盐、黑胡椒拌匀，均匀平铺在烤盘上，烤20........
菜谱大全 2023-10-06 0 60
【快手早餐-西兰花饼】简单好做又好吃
(【快手早餐-西兰花饼)简单好做又好吃】1.半个西兰花，掰成小朵；2.焯水一分钟，然后用清水冲洗一下；3.把西兰花切成小碎丁；4.火腿肠...
菜谱大全 2023-10-06 0 70
乾隆白菜 | 酱汁浓郁、酸甜爽脆、极其开胃
(乾隆白菜 | 酱汁浓郁、酸甜爽脆、极其开胃)1.食材准备；2.将白菜叶撕块冼净控干；3.碗中加入芝麻酱、白糖搅匀、盐、香醋及少许香油，...
菜谱大全 2023-10-06 0 379