西兰花土豆浓汤（减脂无油版）
西兰花
160g土豆去皮
130g盐
0.5g海盐
0.5g黑胡椒碎
0.3g
用料
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小奶锅烧一锅开水，土豆去皮切块，放开水里煮至筷子能扎透后捞出；
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小奶锅另烧一锅开水，将盐加入开水中，清洗干净的西兰花切小块，放进开水里煮熟；
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煮熟的土豆和西兰花倒进破壁机，加入海盐、黑胡椒碎和80g温水，摁蔬果功能打至顺滑即可。
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菜谱大全 2023-10-15 0 262