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快手凉菜--凉拌西蓝花

美人美食 菜谱大全 2023-10-06 37 0
快手凉菜--凉拌西蓝花

快手凉菜--凉拌西蓝花

  • 西蓝花

    一个

  • 葱蒜末

    适量

  • 小米椒

    3个

  • 盐

    1克

  • 糖

    5克

  • 生抽

    10克

  • 蚝油

    10克

  • 油

    适量
西蓝花大家一般都是炒熟之后食用，现在夏天不爱炒菜，太热了！那就来一道这个“凉拌西蓝花”吧，制作时间20分钟！

用料  

  1. 西蓝花切开，放在开水中煮3分钟

    快手凉菜--凉拌西蓝花的做法 步骤1

  2. 煮熟后放在凉水中备用

    快手凉菜--凉拌西蓝花的做法 步骤2

  3. 把葱蒜末，小米椒碎，生抽，蚝油，糖和盐放在大碗中，浇上热油调制成调料汁

    快手凉菜--凉拌西蓝花的做法 步骤3

  4. 把西蓝花控水摆放在盘子中

    快手凉菜--凉拌西蓝花的做法 步骤4

  5. 上面淋上调料汁即可

    快手凉菜--凉拌西蓝花的做法 步骤5

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