凉拌双花（西兰花菜花）
(凉拌双花（西兰花菜花）)1.将西兰花菜花掰成小块洗净；2.烧水，水开焯下西兰花菜花；3.焯水后放凉水里冰一下；4.蒜和姜切成泥，小米辣切丁；5.各种调料放一起........
菜谱大全 2023-10-14 0 122
素菜素食简易台湾经典台菜快手做三杯花椰菜十字花科西兰花菜花
(素菜素食简易台湾经典台菜快手做三杯花椰菜十字花科西兰花菜花)1.滚水汆烫绿白菜花，水回滚，捞出备用；2.炒锅香油爆香姜片，糖。
加入蒜...
菜谱大全 2023-10-14 0 117
【快炒西简】西兰花芝麻鸡胸肉
(【快炒西简)西兰花芝麻鸡胸肉】1.锅中将水烧开，放入西兰花，不盖盖子煮5分钟。空干之后放置一旁；2.将鸡胸肉切成大块。用淀粉，盐，黑胡...
菜谱大全 2023-10-14 0 120
蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）
(蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花（无油版）)1.盐水浸泡10分钟；2.开水锅里，煮2分钟，去掉脏东西；3.摆盘
半勺蚝油，两勺味极鲜，两勺水，五瓣...
菜谱大全 2023-10-14 0 121
豆腐蔬菜汤（减肥餐）
(豆腐蔬菜汤（减肥餐）)1.菜洗净，切好备用，虾头身分离，开虾背去虾线；2.下适量食用油，虾头用小火熬出虾油，🦐一起煎一下更香，虾头可扔...
菜谱大全 2023-10-14 0 111
新西兰花胶玉米虫草花竹笙鸡汤
(新西兰花胶玉米虫草花竹笙鸡汤)1.准备好材料如图，花胶提前泡好，鸡肉去血水，竹笙泡软，虫草花泡软；2.除竹笙，盐外所有材料一起炖一个半...
菜谱大全 2023-10-14 0 110
“日式寿喜三色花”西兰花、菜花、胡萝卜花的高颜值搭配，好吃又好看～
(“日式寿喜三色花”西兰花、菜花、胡萝卜花的高颜值搭配，好吃又好看～)1.菜花掰小朵，洗干净，加点盐水泡半小时；2.剁好蒜蓉～喜欢的可以...
菜谱大全 2023-10-14 0 118
奶香蘑菇鸡肉意面（圣诞老人泡澡版）
(奶香蘑菇鸡肉意面（圣诞老人泡澡版）)1.土豆去皮切块，上锅蒸；2.蒸土豆的时候准备好其他材料：一只大鸡腿去骨切成块，加一点点盐，生抽，...
菜谱大全 2023-10-14 0 117