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豆腐蔬菜汤（减肥餐）

白菜炒豆腐 菜谱大全 2023-10-14 97 0
豆腐蔬菜汤（减肥餐）

豆腐蔬菜汤（减肥餐）

  • 虾🦐

    8只

  • 香菇

    4朵

  • 西红柿🍅

    1个

  • 金针菇

    小半把

  • 西兰花🥦

    1/4朵

  • 嫩豆腐

    一盒/一块

  • 食用油

    适量

  • 生抽

    一勺

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量
觉得减肥餐都不好吃的看过来，这个真的超好吃😋好吃又简单还营养！

用料  

  1. 菜洗净，切好备用，虾头身分离，开虾背去虾线

    豆腐蔬菜汤（减肥餐）的做法 步骤1

  2. 下适量食用油，虾头用小火熬出虾油，🦐一起煎一下更香，虾头可扔可不扔（建议不扔，虾油比较难沥干）用虾头熬油汤很鲜很好喝

    豆腐蔬菜汤（减肥餐）的做法 步骤2

  3. 虾🦐、香菇、西红柿🍅、金针菇、西兰花🥦依次放入锅中翻炒，过程中放入一勺生抽，加入开水，最后放入豆腐，大火烧开一到两分钟，放入适量食用盐（盐抓不准的少少放尝尝味道）

    豆腐蔬菜汤（减肥餐）的做法 步骤3

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