西蓝花炒蛋
(西蓝花炒蛋)1.开水锅中放适量盐和油，放入掰成小朵的西蓝花焯3分钟，捞出 过凉 切碎；2.蛋液中放一点盐和黄酒打匀，热锅热油倒入蛋液炒...
菜谱大全 2023-10-09 0 52
超快手蔬菜通用公式：蒜蓉蚝油法（生菜西兰花小青菜等）
(超快手蔬菜通用公式：蒜蓉蚝油法（生菜西兰花小青菜等）)1.首先先说西兰花吧，西兰花切小块，往水里加点盐泡着，西兰花不好洗，泡一泡会比较...
菜谱大全 2023-10-09 0 62
可乐鸡翅＋西兰花饭团便当（有彩蛋）
(可乐鸡翅＋西兰花饭团便当（有彩蛋）)1.西兰花切碎碎，梗也切了别浪费（🌚又不是啥富贵人家）；2.米饭快熟的时候放西蓝花、黑椒粉、几滴
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菜谱大全 2023-10-09 0 54
低脂美味的香菇鸡腿肉蒸饭+白灼西兰花
(低脂美味的香菇鸡腿肉蒸饭+白灼西兰花)1.准备所有的食材，香菇用温水泡发；2.鸡腿肉切小块，香菇切丝。鸡腿肉加入除生粉之外的调味料和姜...
菜谱大全 2023-10-09 0 60
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！
(让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！)1.西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用
虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分...
菜谱大全 2023-10-09 0 68
金枪鱼西蓝花沙拉 <302小厨房>
(金枪鱼西蓝花沙拉 )1.原料图；2.胡萝卜擦碎或者切成小条；3.加1小勺盐，白醋（或红醋）翻拌均匀，浸泡10min；4.烧一锅水加少许...
菜谱大全 2023-10-09 0 64
超好吃的西兰花炒虾仁
(超好吃的西兰花炒虾仁)1.蒜切片，姜切丝，葱切片；2.将虾米皮包好并将虾仁洗净放入碗中备用；3.将切好的西兰花放入水中煮2-3分钟左右...
菜谱大全 2023-10-09 0 63