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超好吃的西兰花炒虾仁

小来带饭日记 菜谱大全 2023-10-09 50 0
超好吃的西兰花炒虾仁

超好吃的西兰花炒虾仁

  • 西兰花

    1朵

  • 虾仁

    适量

  • 蒜

    4瓣

  • 葱

    适量

  • 姜

    3片

  • 油

    适量

  • 生抽

    2勺

  • 盐

    1小勺

  • 糖

    2勺

  • 淀粉

    2勺

  • 水

    50克

  • 醋

    2勺
减肥期间也可以放肆吃的一道美味嗷！

用料  

  1. 蒜切片，姜切丝，葱切片

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤1

  2. 将虾米皮包好并将虾仁洗净放入碗中备用

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤2

  3. 将切好的西兰花放入水中煮2-3分钟左右捞出备用

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤3

  4. 热锅中放入油，待油热后，先放入虾仁，翻炒至变色，再放入切好的葱花和姜丝，先不要放蒜！！！先不放蒜！！先不放蒜！！

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤4

  5. 将虾仁和葱姜翻炒均匀后放入煮好的西兰花，继续翻炒

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤5

  6. 放入大概两勺生抽，翻炒

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤6

  7. 再放入两勺醋

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤7

  8. 翻炒均匀后加入刚刚切好的蒜，2勺糖，一小勺盐（也可以不放盐）

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤8

  9. 两勺淀粉50克水搅拌均匀做成水淀粉

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤9

  10. 直接将水淀粉倒入锅中翻炒

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤10

  11. 翻炒均匀后即可出锅！！

    超好吃的西兰花炒虾仁的做法 步骤11

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