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鲜虾炒西兰花

鲜虾炒西兰花

(鲜虾炒西兰花)1.鲜虾去头，去虾线，备用；2.西兰花半颗；3.用手掰成小朵，开水焯2分钟左右；4.锅烧热放油，加葱姜蒜爆香；5.然后加...

菜谱大全 2023-10-06 0 58

蚝汁虾仁西兰花，好看更营养

蚝汁虾仁西兰花，好看更营养

(蚝汁虾仁西兰花，好看更营养)1.西兰花洗净掰成小块，锅中水开放少许橄榄油和盐，下入西兰花焯水半分钟捞出沥干水分；2.将西兰花摆到盘子周...

菜谱大全 2023-10-06 0 59

蒜蓉蚝油西兰花

蒜蓉蚝油西兰花

(蒜蓉蚝油西兰花)1.西兰花的根茎不要丢，把外皮扒了，里面的肉很嫩，比花还好吃；2.西兰花焯水一分钟，水中放点盐，西兰花会翠绿翠绿的，焯...

菜谱大全 2023-10-06 0 68

蚝油蒜蓉西兰花

蚝油蒜蓉西兰花

(蚝油蒜蓉西兰花)1.蒜切末（蒜蓉），西兰花摘好；2.锅中烧水，水尽量多一些。等水烧开后，放入西兰花，加一些盐，让水没过西兰花；3.煮的...

菜谱大全 2023-10-06 0 68

西蓝花炒虾仁

西蓝花炒虾仁

(西蓝花炒虾仁)1.虾去壳，取虾线，加姜，料酒，蚝油，抓匀腌制。 胡萝卜切片，西蓝花改刀弄小点。 葱姜蒜切碎；2.水开，加少许盐，油，倒...

菜谱大全 2023-10-06 0 68

蚝油蒜蓉西兰花🥦

蚝油蒜蓉西兰花🥦

(蚝油蒜蓉西兰花🥦)1.西兰花洗净切小朵，焯水（水里加一点盐，几滴油）；2.蒜切末；3.锅里放油，下一半蒜末；4.甩蚝油，和蒜末炒匀；5...

菜谱大全 2023-10-06 0 82

特色土豆烩小白菜

特色土豆烩小白菜

(特色土豆烩小白菜)1.土豆去皮切块；2.小白菜洗净切碎下锅焯水一分钟去去生菜味；3.葱蒜小米辣切碎备用，感觉这道菜稍微有点辣会更香更下...

菜谱大全 2023-10-06 0 365

西蓝花之发财树

(西蓝花之发财树)1.西蓝花加小苏打清洗浸泡后 切成小朵焯水备用 西蓝花梗选取一截去皮同样焯水备用 长短视个人准备摆盘大小决定 2.香菇切片焯水备用 3.上述食........

菜谱大全 2023-10-06 0 71

西兰花炒香菇

西兰花炒香菇

(西兰花炒香菇)1.备料；2.先炒制香菇，至炒出香味；3.放入西兰花和大蒜末炒；4.添加适量生抽，加适量水，焖炖片刻；5.临出锅勾芡；6...

菜谱大全 2023-10-06 0 68

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