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胡萝卜拌甜豆

胡萝卜拌甜豆

1.甜豆处理干净，胡萝卜和甜豆洗净控水。2.胡萝卜改花刀切片备用。3.锅中入水煮沸，滴几滴油，放入甜豆焯熟，捞出过凉。4.胡萝卜花也焯水...

菜谱大全 2023-10-15 0 53

鸡肉西蓝花

鸡肉西蓝花

1.西蓝花洗净。2.锅内加水烧开，放盐、放西蓝花焯水断生。3.捞出，放入凉开水里面。4.鸡胸肉放入锅内，煮10分钟。5.捞出，撕成条。6...

菜谱大全 2023-10-15 0 50

白切羊腿肉

白切羊腿肉

1.羊腿肉适量。2.清水洗去血水。3.冷水下锅，加几片香叶，几个辣椒，几粒花椒。4.大火煮开。5.撇去浮沫。6.转中火煮30分钟。7.期...

菜谱大全 2023-10-15 0 62

凉拌水煮蛋

凉拌水煮蛋

1.鸡蛋煮熟。2.去壳。3.用细线切小瓣儿。4.焯过水的胡萝卜丝。5.葱白切丝。6.香菜洗一下切段。7.葱白，胡萝卜丝，香菜放碗里。8....

菜谱大全 2023-10-15 0 57

心里美黄彩椒拌海参

心里美黄彩椒拌海参

1.心里美萝卜切薄片。2.黄彩椒切细丝。3.泡发好的海参焯一下水。4.洗一下切条。5.海参，心里美，黄彩椒放大碗里。6.适量盐，生抽，米...

菜谱大全 2023-10-15 0 59

香菜洋葱拌肉片

香菜洋葱拌肉片

1.准备:瘦肉。2.洋葱，香菜。3.瘦肉切片，放酱油有点底味，胡椒粉，生粉抓匀腌制10分钟。4.洋葱切丝，香菜切小段，备点蒜末，小米辣。...

菜谱大全 2023-10-15 0 62

黄瓜拌海参

黄瓜拌海参

1.泡发煮好的海参。2.切成海参圈。3.黄瓜拍一下，切小段。4.小米椒，蒜蓉。5.黄瓜和海参放盘子里。6.蒜蓉小米椒放上面。7.适量盐，...

菜谱大全 2023-10-15 0 56

酱醋凉拌菠菜

酱醋凉拌菠菜

1.菠菜去掉根部洗净。2.把菠菜放入盐开水中烫一下。3.菠菜烫熟捞出滤水。4.把各种佐料搅拌均匀。5.淋在放了葱花的菠菜上即可。吃的时候...

菜谱大全 2023-10-15 0 58

胡萝卜拌白菜芯

胡萝卜拌白菜芯

1.胡萝卜擦成丝。2.水开焯至断生捞出过凉。3.白菜芯切丝，洗净控水。4.香菜，螺丝椒。5.胡萝卜丝，白菜丝放盆里，香菜螺丝椒放上面。6...

菜谱大全 2023-10-15 0 57

豆腐抱蛋 | 健康快手减脂菜

豆腐抱蛋 | 健康快手减脂菜

(豆腐抱蛋 | 健康快手减脂菜)1.准备好所需要的材料；2.如图将尖椒、胡萝卜、火腿肠、蒜分别切碎，鸡蛋打散备用；3.调碗汁：加入味达美...

菜谱大全 2023-10-15 0 68

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