酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱【健康一锅端】
(酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱【健康一锅端)】1.青豆和胡萝卜丁先用水焯一下；2.把上述表里食材切丁和块；3.三文鱼入锅前先用黑胡椒和盐...
菜谱大全 2023-09-02 0 34
减脂又好吃的鸡丝拌黄瓜
(减脂又好吃的鸡丝拌黄瓜)1.鸡大胸一斤，冻货放入凉水中泡开，将水倒出，再放入凉水，上火煮，水开后捞出，再重新冷水下锅；2.加入葱姜，花...
菜谱大全 2023-09-02 0 41
塔塔酱水果黄瓜沙拉｜低脂餐
(塔塔酱水果黄瓜沙拉｜低脂餐)1.准备好全部食材；2.水果黄瓜洗净，对半切开；3.挖去大部分黄瓜囊；4.准备一个小碗，金枪鱼沥干+即食玉...
菜谱大全 2023-09-02 0 42
鲑鱼鸡蛋青瓜散寿司饭 昨日的美食第八集
(鲑鱼鸡蛋青瓜散寿司饭 昨日的美食第八集)1.按照1：1或者1：1.1的米水比焖出较干爽的米饭；2.焖米饭时候，青瓜切片撒上盐拌匀等它出...
菜谱大全 2023-09-02 0 37
㊙️牛肉片炒黄瓜‼️牛肉片的嫩滑技巧
(㊙️牛肉片炒黄瓜‼️牛肉片的嫩滑技巧)1.牛里脊找到它的纹理，然后横着切成薄片；2.加入5克蚝油，10克生抽，1克盐。鸡蛋清10克，黑...
菜谱大全 2023-09-02 0 35
台湾名小吃※ 蚵仔煎
蚵仔煎的做法,蚵仔煎怎么做请看步骤：1.食材备齐。开始处理食材，蒜苗切成细段，鸡蛋打散2.将地瓜粉、面粉、胡椒粉、五香粉、盐、鸡精、酱油...
菜谱大全 2023-09-01 0 56