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豆角窝头

豆角窝头

豆角窝头

  • 江豆

    300克
  • 胡萝卜

    半个
  • 面粉

    100克
  • 食盐

    半勺
  • 十三香

    半勺
  • 鸡精

    半勺
  • 蚝油

    2勺
  • 白碱面1勺

蘸料
  • 蒜瓣4个
  • 小米椒

    2个
  • 白熟芝麻1勺

  • 食盐半勺
  • 热油

    10克
  • 生抽

    1勺
  • 耗油1勺

  • 香醋1勺
  • 咸鲜

    口味
  • 工艺
  • 一小时

    耗时
  • 高级

    难度
美食简介:养生健康减脂,现在,日益成为中老年人热衷的话题。今日,我做了一道减脂营养美食:豆角窝头:它即可当菜品,也可当主食。制作方法
  1. 江豆洗净放入锅中烧水加入食盐、食用油焯烫1分钟(加入食盐和食用油,可使江豆颜色鲜绿)。
  2. 胡萝卜洗净后切成碎丁。
  3. 焯烫后的江豆切碎丁。
  4. 盆中装入江豆丁和胡萝卜碎。
  5. 加入食盐和十三香。
  6. 加入味精。
  7. 加入白碱面(可使江豆不变颜色)。
  8. 加入蚝油。
  9. 少量多次倒入面粉。
  10. 搅拌均匀后用手可以攥成团。
  11. 双手沾食用油将攥团的蔬菜团捏出窝头的形状。
  12. 捏好的窝头放入蒸锅上汽蒸15分钟。
  13. 江豆窝头新鲜出炉。
  14. 配上蘸料非常的美味。

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