减脂饱腹燕麦饼干

美食简介：想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试，几块饼干一盒牛奶，又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块，满满的能量。如果是你的她为你做的，是不是特别暖心呢(｡･ω･｡)制作方法：

1. 
   燕麦250g。
2. 
   面粉125g。
3. 
   红糖60g，黑芝麻40g，葡萄干60g，枸杞40g，拌匀。
4. 
   植物油100g，鸡蛋2个约100g，牛奶100g。
5. 
   搅拌均匀。
6. 
   捏成小圆球并压扁，不能太厚。
7. 
   烤箱预热5分钟，预热好以后160度，上下火，20分钟，烤箱火力大的可以缩短时间以免烤焦。
8. 
   烤完拿出来晾凉。
9. 
   放在干净的碟子里等完全冷却以后再放到密封罐里。
10. 
    每天一两片，慢慢享用吧，可以吃很久呢，家里的小朋友都非常喜欢吃，健康零食。
11. 
    成品图。

小技巧： 如果觉得太粘可以适当加燕麦片或者面粉，我家的鸡蛋比较大，先关注一下重量再加入。我做的量比较多，可以减半。