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超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅

超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅

超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅

  • 基围虾

    300克
  • 土豆

    1只(130克)
  • 胡萝卜

    100克
  • 油豆腐

    50克
  • 洋葱

    半个(160克)
  • 大葱

    80克
  • 大蒜

    6瓣
  • 10克
  • 娃娃菜

    1棵(250克)
  • 绿色灯笼椒

    2只
  • 红色辣椒

    1只
  • 芹菜

    2根
  • 香菇

    6个
  • 豪吉川香黄焖酱

    一包
  • 豪吉松茸精

    1小勺
  • 色拉油

    30克
  • 白胡椒粉

    1克
  • 香菜(装饰用)

    一颗(可选)
这道菜少油低脂,最大限度地保留了蔬菜的营养价值和虾的鲜香,符合现代人对健康饮食的需求,特别是豪吉川式黄焖酱的加入,让整个烹饪过程变得异常简单,打开锅盖的那一刻,香味扑鼻而来,即便你是厨房小白也能秒变大厨,一起来试试吧~

用料  

  1. 准备调味料,豪吉川式黄焖酱一包.豪吉松茸精1小勺

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤1
  2. 备齐食材

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤2
  3. 所有配菜清洗干净切块,葱姜切片,基围虾清洗干净,剪去虾脚,去掉虾线,焯水盛出备用(我因为是晚上买的虾,做出来拍照,光线不好,所以先焯水,第二天做的,如果是活虾买来就做,不用焯水)

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤3
  4. 除娃娃菜外,其它蔬菜放入大碗中,倒入15克色拉油、1克白胡椒粉翻拌一下

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤4
  5. 热锅,倒入15克色拉油,下葱姜蒜炒出香味

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤5
  6. 放入娃娃菜,稍微翻炒一下

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤6
  7. 将步骤3中蔬菜放在娃娃菜上面,将香菇放在最上面

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤7
  8. 盖上盖子焖10分钟

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤8
  9. 开盖放入基围虾,把香菇放在上面,淋上一包豪吉川式黄焖酱,盖上盖子继续焖10分钟

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤9
  10. 10分钟后开盖加入一小勺豪吉松茸精,再焖1分钟

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤10
  11. 开盖翻拌一下,开吃~

    超级下饭的时蔬大杂烩鲜虾🦐焖锅的做法 步骤11

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