【女儿极力推荐】颗粒感玉米胡萝卜虾饼早餐搭档满口虾肉健身减脂

用料  

1. 两斤的野生虾剥的，才25元

   

2. 随意剁几下，因为喜欢颗粒感

   

3. 加所有配料，手一抖，蛋黄进去了，那就这样吧哈哈

   

4. 不停搅拌上劲，直到插入筷子，不会倒就可以了，挖一勺就是一个饼

   

5. 放入不粘锅小火煎至两面金黄，可以加点油，随个人喜好，健身人士可以不放油，一般情况现做现煎是比较容易熟的，如果速冻过了再煎，需要中大火煎至两面定型、然后再小火加盖焖一会再翻个面再焖一会，这样里面才会熟哦，不可太着急。

   

6. 女儿喜欢沾番茄酱，好吃，晚餐吃完说还想吃，我说那就明早早餐再安排吧

   

7. 2.0版来了，为了外型更美，我准备了一个核桃罐的盖子

   

8. 铺上一层保鲜膜，方便脱模

   

9. 挖两勺虾泥

   

10. 保鲜膜覆盖好

    

11. 就这么一个一个，最后冰箱速冻

    

12. 第二天速冻成型了

    

13. 完美脱模

    

14. 赞赞滴

    

15. 侧面也好看，肉眼可见的虾肉

    

16. 切面也不错吧，真的咬一口就超级满足