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九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥

美食菜谱 菜谱大全 2023-10-11 44 0
九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥

九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥

  • 大米

    杯

  • 牛肉

    克

  • 西蓝花

  • 淮山

  • 酱油

对宝宝来说：牛肉可以健脾胃、助消化，同时具有益气补血的作用；西兰花含有丰富的维生素，有利于孩子的健康成长，可以提升孩子的抵抗力和免疫力，而且西兰花清淡而且易消化，不会加重胃肠道负担；淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

用料  

  1. 煮好一锅bb白粥

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤1

  2. 西蓝花焯水两分钟煮熟

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤2

  3. 淮山削皮，用擦丝器弄成细小的丝壮，淮山不需要很多，要不粥会太浓稠

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤3

  4. 牛肉跟西蓝花剁成细沫

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤4

  5. 煮奶锅煮滚白粥，加入牛肉末，牛肉熟后加入西蓝花沫，淮山沫煮熟

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤5

  6. 因为八九个月的宝宝不能吃盐，可以加一点点酱油

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤6

  7. 吞金兽很喜欢吃

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤7

  8. 满满一碗吃干净了

    九个月大宝宝辅食：西蓝花淮山牛肉粥的做法 步骤8

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