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西兰花米糊

番茄炒蛋 菜谱大全 2023-10-11 38 0
西兰花米糊

西兰花米糊

  • 西兰花小块

    100克

  • 宝宝米粉

    1适量

  • 宝宝奶

    1适量

  • 纯净水

    50克

  • 盐

    1小量勺
西兰花富含了多种维生素、蛋白质等，维生素C非常丰富，容易消化，对食欲不振、消化不良、臭臭不畅通都有帮助。

用料  

  1. 本食谱适合6个月以上的宝宝食用

    西兰花米糊的做法 步骤1

  2. 主锅中放入网篮，放入100克西兰花块，加入能超过西兰花的清水和1小量勺盐

    西兰花米糊的做法 步骤2

  3. 以5分/50℃/正转5.5清洗

    西兰花米糊的做法 步骤3

  4. 捞出西兰花，清洗主锅

    西兰花米糊的做法 步骤4

  5. 主锅中加入300克清水，盖上锅盖与量杯盖以3分/110℃/正转1煮沸

    西兰花米糊的做法 步骤5

  6. 加入西兰花，盖上锅盖与量杯盖以3分/110℃/反转1煮熟

    西兰花米糊的做法 步骤6

  7. 捞出西兰花滤干，清理主锅

    西兰花米糊的做法 步骤7

  8. 将煮好的西兰花放入主锅中，加入50克纯净水，盖上锅盖与量杯盖，以10秒/正转8打碎

    西兰花米糊的做法 步骤8

  9. 利用刮刀棒将食材刮入锅底，盖上锅盖与量杯盖，再以10秒/正转8打成泥

    西兰花米糊的做法 步骤9

  10. 取适量的宝宝奶和宝宝米糊混合

    西兰花米糊的做法 步骤10

  11. 再加入少许西兰花泥拌匀即可食用，剩余的西兰花泥分成小块冷冻，充分加热后食用

    西兰花米糊的做法 步骤11

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