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炒西兰花

美食家 菜谱大全 2023-10-06 43 0
炒西兰花

炒西兰花

  • 西兰花

    1朵

  • 半肥瘦肉片

    100克

  • 大蒜

    2瓣

  • 生姜

    3片

  • 盐

    5克

  • 酱油

    1勺

  • 食用油

    20克

用料  

  1. 把西兰花清洗干净切好备用

    炒西兰花的做法 步骤1

  2. 锅里加水大火烧开，先加入食用油、盐10克，然后把西兰花放入焯水，等西兰花变色了，就捞出过冷水

    炒西兰花的做法 步骤2

  3. 用这样的方法焯水，西兰花的颜色非常漂亮

    炒西兰花的做法 步骤3

  4. 大火烧锅，把切好的肉片放入炒香

    炒西兰花的做法 步骤4

  5. 倒入酱油把肉片翻炒均匀，放入大蒜、生姜片炒香

    炒西兰花的做法 步骤5

  6. 大火把西兰花倒入加盐10克翻炒

    炒西兰花的做法 步骤6

  7. 西兰花炒好了，简单又好吃

    炒西兰花的做法 步骤7

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