西兰花玉米鸡蛋汤【低卡又美味】

随着三伏天的到来，高温桑拿天也开始了，高温加上雨水多，潮湿闷热的天气让人暑热难耐，这段时间可以说是一年中比较难熬的一段时间。天气炎热，身体消耗大，人就特别容易出汗，有时即使坐着不动都会出一身汗，出汗多水分流失也就多，所以我们要及时补充水分，建议夏天多喝一些汤汤水水；汤达人就是我，我特喜欢喝汤 女儿说我河马头胎😂😂

用料  

1. 准备好食材 洗净待用；

   

2. 西兰花放入一小撮盐 少许油焯水2分钟 更显绿；

   

3. 焯好西兰花 玉米也焯下水 去掉一些土腥味；

   

4. 鸡蛋打散 热锅 加入橄榄油炒熟 盛出备用；

   

5. 锅中放入纯净水 把西兰花玉米倒入 同时把浓汤宝也放入 大火煮开；

   

6. 最后倒入炒熟的鸡蛋煮下就好啦 浓汤宝里有盐分 盐可放可不放 根据自己的口味来决定；

   

7. 我又切了2只小海参进去 大伏天的补补 当然你放入虾仁或者不放都可以 这个汤已经很鲜很鲜了。

   

8. 这是没放海参的照片。

   

9. 这是加入海参的照片。