快手减脂炒菜

用料  

1. 鸡腿肉娃娃菜，加入一勺生抽一勺耗油盐。

   

2. 白菜或娃娃菜切块炒软，加入豆泡一勺生抽一勺耗油少许鸡精，倒入淀粉水，翻炒均匀

   

3. 豆芽炒牛肉

   

4. 口蘑炒鸡胸肉

   

5. 圆葱炒鸡胸

   

6. 西兰花炒香菇

   

7. 西蓝花鸡胸肉

   

8. 娃娃菜豆腐煲

   

9. 青椒鸡胸肉

   

10. 肉末豆腐

    

11. 肉炒豆角末1

    

12. 肉炒豆角末2

    

13. 肉沫炒豆角3

    

14. 鸡胸肉炒黄瓜

    

15. 鸡胸肉炒香菇土豆1

    

16. 鸡胸肉炒土豆香菇2

    

17. 鸡胸肉炒香菇土豆3

    

18. 空气炸锅豆角

    

19. 蛋白虾仁焖菜

    

20. 酸辣白菜豆腐煲