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减脂排骨白菜豆腐粉丝汤

美人美食 菜谱大全 2023-10-04 42 0
减脂排骨白菜豆腐粉丝汤

减脂排骨白菜豆腐粉丝汤

  • 排骨

    适量

  • 粉丝

    1把

  • 豆腐

    1大块切好

  • 白菜

    一只

  • 葱

    适量

  • 蒜

    4瓣

  • 姜

    7片

  • 料酒

    4勺

  • 盐

    适量

  • 胡椒粉

    2勺
减脂期间要多补充蛋白质和膳食纤维！谁会拒绝一碗好吃又好喝的排骨汤呢？

用料  

  1. 将洗净的排骨冷水下锅

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤1

  2. 加入适量的料酒去腥

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤2

  3. 煮沸之后捞出排骨过冷水，放入盆中待用

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤3

  4. 将煮好的排骨放入适量开水中，加入切好的葱姜蒜，八角煮沸，转小火1个半小时之后加入适量盐，再煮半小时后可关火

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤4

  5. 在煮好的排骨中加入切好的白菜继续大火煮

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤5

  6. 白菜煮五分钟左右加入粉丝

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤6

  7. 粉丝下锅两分钟后放入切好的豆腐，煮五分钟左右煮至入味

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤7

  8. 豆腐煮好后放入灵魂胡椒粉两勺

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤8

  9. 完美出锅！

    减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法 步骤9

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