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减脂餐—番茄金针菇焖豆腐

爱下厨房的人 菜谱大全 2023-06-18 80 0
减脂餐—番茄金针菇焖豆腐

减脂餐—番茄金针菇焖豆腐

  • 番茄

    1个

  • 鸡蛋

    2个

  • 豆腐

    2块

  • 金针菇

    1小把

用料  

  1. 如图，准备食材

    番茄去皮切块
    金针菇切小朵
    鸡蛋打散
    豆腐切小块
    蒜末，葱花
    👆备用

    减脂餐—番茄金针菇焖豆腐的做法 步骤1

  2. 调个料汁备用
    1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺番茄酱➕半勺玉米淀粉

    减脂餐—番茄金针菇焖豆腐的做法 步骤2

  3. 豆腐淋满蛋液，锅中倒油，豆腐煎至两面金黄盛出

    锅中倒油，葱蒜炒香，倒入番茄炒出水

    减脂餐—番茄金针菇焖豆腐的做法 步骤3

  4. 加入一大碗水烧开，再把金针菇倒进去煮一会

    倒入豆腐和料汁大火煮至浓稠收汁

    减脂餐—番茄金针菇焖豆腐的做法 步骤4

  5. 酸酸甜甜！特别香！

    减脂餐—番茄金针菇焖豆腐的做法 步骤5

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