首页 菜谱大全 正文

无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝

小来带饭日记 菜谱大全 2023-07-28 113 0
无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝

无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝

  • 鸡胸肉

    1块

  • 洋葱

    1个

  • 青椒

    1个

  • 胡萝卜

    1根

  • 料酒

    1勺

  • 生抽

    3勺

  • 老抽

    1勺

  • 蚝油

    2勺

  • 陈醋

    2勺

  • 胡椒粉

    1勺
鱼香肉丝大家都喜欢，把热量高的里脊肉换成鸡胸肉，一样美味，超级赞

用料  

  1. 鸡胸肉洗净切丝，加一勺料酒➕一勺生抽➕一勺老抽➕一勺蚝油抓匀腌制半小时，所有配菜准备好切丝

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤1

  2. 调个鱼香汁，两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一勺生粉➕适量清水搅拌均匀

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤2

  3. 马克西姆锅里放油

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤3

  4. 油热下入肉丝爆炒

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤4

  5. 下入胡萝卜丝翻炒

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤5

  6. 下入洋葱和黑木耳丝

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤6

  7. 倒入料汁，翻炒收汁

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤7

  8. 起锅前下入青椒丝翻炒断生

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤8

  9. 装盘

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤9

  10. 请你吃

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤10

  11. 无敌下饭

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤11

  12. 超诱人

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤12

  13. 低热量

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤13

  14. 爱了爱了

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法 步骤14

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：http://zuocaims.com/caipudaquan/2563.html

相关推荐

空气炸锅彩椒鸡肉串

空气炸锅彩椒鸡肉串

(空气炸锅彩椒鸡肉串)1.鸡肉用生抽、老抽、蚝油、盐、黑胡椒腌制10分钟；2.往竹签中依次串上彩椒、鸡胸肉；3.放入空气炸锅中180度8...

菜谱大全 2023-08-09 0 197

淮山鸡肉丸

淮山鸡肉丸

(淮山鸡肉丸)1.山药洗净去皮；2.山药切片；3.放热水中煮；4.大火煮熟；5.捞出放凉水投凉；6.控水压碎；7.成泥，不能用搅拌机，否...

菜谱大全 2023-08-09 0 169

辅食鸡肉肠（宠物食谱）

辅食鸡肉肠（宠物食谱）

(辅食鸡肉肠（宠物食谱）)1.准备好所有材料：胡萝卜西兰花去皮。蔬菜的量可以根据个人需求调整，但原则是不要选用含水量过大的蔬菜，胡萝卜及...

菜谱大全 2023-08-09 0 178

日式鸡肉饼

日式鸡肉饼

(日式鸡肉饼)1.鸡胸肉切小块，和姜片、猪板油一起放入料理机打成肉泥（放入猪板油，可以让鸡肉饼的口感更润滑，如果介意的话，不放也可以，不...

菜谱大全 2023-08-09 0 181

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持