减脂期美食-土豆泥鸡蛋酸奶沙拉

美食简介：适合减脂期的吃土豆鸡蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的无糖酸奶代替沙拉酱，减脂效果更好！制作方法：

1. 
   材料备齐。酸奶尽量用浓稠的。
2. 
   鸡蛋煮熟，土豆，胡萝卜切片上锅蒸熟。
3. 
   黄瓜切薄片，撒少许盐腌出水份倒掉。
4. 
   火腿片切丁。
5. 
   将土豆，胡萝卜，去皮鸡蛋捣碎，
6. 
   ，加入火腿丁，黄瓜片，盐，黑胡椒拌匀即可！
7. 
   减脂期美食。

小技巧： 土豆就是碳水，就不要再搭配主食吃了！土豆就是主食，还很饱腹！