减脂凉拌菜——玉米黄瓜鸡蛋虾仁
1.白水煮鸡蛋、玉米、虾，玉米剥成粒，鸡蛋切四块、虾剥壳，备用。2.调酱汁：蒜、小米辣、芝麻少许，辣椒粉、两勺生抽、一勺醋、半勺蚝油、代糖适量、加热油浇盖3.淋........
菜谱大全 2024-03-02 0 179
低脂低卡～包菜鸡丝卷
1.准备食材：黄瓜两根，包菜1个，鸡胸肉两块，姜片少许。2.鸡胸肉冷水下锅，放姜和料酒，煮熟后放入冰水里浸泡下。3.煮鸡胸肉的同时，另外...
菜谱大全 2024-03-01 0 121