木瓜奶昔——好喝易做的营养饮品

美食简介：买了个木瓜，想拿来煲汤，结果放着放着，它熟了，可能对主人的遗忘症它也感到无可奈何吧。但是，主人把它拿来打木瓜奶昔，也算是对得起它的美颜、美味了😉制作方法：

1. 
   海南红肉木瓜。熟吃也是非常好吃的，生食就是拿来煲汤、炖燕窝银耳、花胶等。
2. 
   两瓶250ml规格的牛奶，纯牛奶。
3. 
   木瓜肉放进果汁机，再倒牛奶进去，启动开关，打一分钟。
4. 
   倒进杯子里。我用网筛过滤一下，口感更加顺滑，孩子喝了一杯再回学校，满血复活✌🏻️。
5. 
   美人饮。

小技巧： 如果用酸奶，两瓶150--180ml的酸奶，加一杯凉白开稀释，希望好喝。早餐我经常这么打水果奶昔来喝，好喝又营养。