西柚夏橙汁

美食简介：西柚的作用：
1.防治糖尿病：西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，它能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖平衡，还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪，分解脂肪酸，帮助糖尿病人维持健康的体重，避免因体重增加导致病情加重。
2.减肥降脂：西柚中含水丰富，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内。
3.补充叶酸：西柚含有天然的叶酸，既能预防贫血，又能降低胎儿神经管畸形的几率，孕妇和贫血的人可以常吃西柚。
我主要为了减肥去买了一箱西柚。制作方法：

1. 
   西柚和夏橙。
2. 
   橙子去皮，西柚切开。
3. 
   取果肉放果蔬杯里。
4. 
   留一片西柚放成品杯边。
5. 
   放纯净水，可以不放水。
6. 
   放破壁机上。
7. 
   启动。
8. 
   打好的果汁。
9. 
   成品。

小技巧： 说实话，如果不为了减肥，别这么吃西柚，没去膜的西柚汁比较苦。当然，不减肥的人群可以放蜂蜜调味。