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藜麦黑芝麻豆浆

番茄炒蛋 饮品 2024-01-01 67 0
藜麦黑芝麻豆浆

藜麦黑芝麻豆浆

  • 黄豆

    10克

  • 藜麦

    6g

  • 黑芝麻

    2g

  • 糖

    随机

  • 甜香

    口味

  • 其他

    工艺

  • 半小时

    耗时

  • 简单

    难度
美食简介：藜麦热量低，还有减肥降脂的功效！黄豆，补充蛋白质！黑芝麻，最近发现脱发有点多哈！打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧！制作方法：
  1. 材料备齐。
  2. 这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量！
  3. 藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚，我忘记了。直接打了。
  4. 将豆子倒入破壁机内，加水到300ml刻度那里！
  5. 启动豆浆模式，声音很小，闷闷的那种，基本不吵，这点好！
  6. 打好的豆浆很细腻，
  7. 也基本没有残渣！也好清洗！
  8. 早餐。

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