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香芋紫薯豆浆

香芋紫薯豆浆

香芋紫薯豆浆

  • 芋头

    15g
  • 紫薯

    15g
  • 燕麦片

    10g
  • 纯净水

    300ml
  • 白糖

    2勺
  • 原味

    口味
  • 工艺
  • 半小时

    耗时
  • 简单

    难度
美食简介:我家每逢放假的日子都是自己做早餐的,早餐饮品的选择种类不多,多数时候会喝豆浆或者牛奶,豆浆可以变换的种类就相对多一些了,我之前也分享过相当多种搭配制作的豆浆了,我们日常习惯于用各种谷物制作豆浆,其实不然,豆浆可以是多种多样的,能榨汁的食材都可以加进来,每种食材都有不同的营养成分,每天小小的一杯,日积月累,就会把我们的身体调节的更加健康。
我今天分享的豆浆是加了香芋和紫薯来制作的,并且还放了燕麦,这几种食材都是非常健康的减脂食材,香芋的味道又是深受很多人喜爱的,这样做出的豆浆细腻顺滑,味道特别好,而且喝多少都不怕发胖,特别适合减肥健身的人士饮用,如果想要榨出的豆浆颜色更紫一些,更好看,可以加入适量紫薯粉,我今天分享的是没有加紫薯粉的效果,天然健康,大人孩子都爱喝。制作方法
  1. 准备全部食材,芋头,紫薯,燕麦片用即食燕麦即可。
  2. 芋头和紫薯洗净去皮,切成小丁。
  3. 豆浆机中加入芋头丁,紫薯丁,即食燕麦片和黄豆,加入纯净水,至300毫升水位线处。
  4. 盖好盖子,选择浓醇豆浆模式,点击确认键,豆浆机开始工作。
  5. 约20分钟以后,豆浆机工作结束,直接将榨好的豆浆倒入杯中,超级细腻顺滑,无需过滤也没有渣子的豆浆,完美。
  6. 加入适量白糖,搅拌至融化就可以开喝了,味道棒棒哒~

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