黄豆豆浆

美食简介：黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，皂苷能够降低血脂；可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出，降低血液中胆固醇的浓度，并防止其在血管壁上沉积。
醇厚丝滑好喝的不得了!制作方法：

1. 
   黄豆，备用。
2. 
   黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。
3. 
   将黄豆放入破壁机中，加入适量的水。
4. 
   按下制作养生粥的键。
5. 
   已打好。
6. 
   取碗，倒入煮熟的黄豆豆浆。
7. 
   好喝又营养。