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软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷

软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷

软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷

  • 鸡蛋(大个)

    4个
  • 牛奶

    55克
  • 低筋面粉

    45克
  • 玉米淀粉

    5克
  • 代糖

    40克
  • 1克
  • 白醋/柠檬汁

    几滴
简介: 又爱吃奶油又要减肥 那就做个无糖无油的奶油蛋糕卷吧!

用料  

  1. 牛奶里加入低筋面粉和玉米淀粉混合均匀

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤1
  2. 把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。蛋黄打入刚刚混合好的面糊里。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤2
  3. 蛋清打入在一个无水无油的盆里备用。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤3
  4. 把蛋黄和面糊混合均匀。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤4
  5. 蛋清加入代糖、盐、柠檬汁

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤5
  6. 打发到这种状态,质地是偏软的。不能打太硬了,不然烤的时候容易开裂。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤6
  7. 把打好的蛋白霜分3次与蛋黄糊混合均匀。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤7
  8. 混合到这种无颗粒的状态。采用上下翻版的方式混合。过渡搅拌会容易消泡,蛋糕就会长不高。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤8
  9. 把蛋糕糊从20cm高处倒入铺好油布的烤盘里。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤9
  10. 把蛋糕糊整理平整,然后轻震几下送入烤箱。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤10
  11. 烤箱在打蛋白霜之前就可以提前预热了。上下150度烤20-25分钟左右。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤11
  12. 烤好后把蛋糕轻震一下,震出热气,然后放在烤网上晾凉。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤12
  13. 无水无油的盆里加入200g动物淡奶油和15g的代糖打发。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤13
  14. 待蛋糕卷完全冷却后抹上奶油。

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤14
  15. 卷起来放冰箱里定型2个小时左右就可以开吃啦~

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤15
  16. 无糖无油的蛋糕卷口感也是软乎乎的~

    软乎乎的无油无糖奶油蛋糕卷的做法 步骤16

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