🌰🌰全麦亚麻粉小石头饼干 ~

🌰🌰全麦亚麻粉小石头饼干 ~的做法简介

超级超级饱腹的一款小饼干
口感很扎实 无油无糖 适合减脂期
加了亚麻粉 增加了坚果的味道 特香
这是一个咸口小饼干 外壳酥脆
没有罗勒碎可以不放 十三香可以用五香粉代替
发挥你的创意吧 ~
🍢🍢🍢🍢🍢
食材：
亚麻籽粉：40g ❤❤ 120kcal
全麦粉：40g ❤❤ 132kcal
食盐： 1g ❤❤ 0kcal
小苏打： 2g ❤❤  0kcal
鸡蛋： 45g ❤❤  66kcal
十三香：1g ❤❤ 5kcal
罗勒碎：1g ❤❤ 3kcal
饮用水：5g ❤❤ 0kcal
🍢🍢🍢🍢🍢
Total：
一共❤❤ 325kcal
碳水：28.2g ❤❤ 39%
蛋白质：26.7g ❤❤ 36%
脂肪：8.1g ❤❤ 25%
🍢🍢🍢🍢🍢
做法：
1⃣盘子里放点全麦粉 备用

2⃣盆里放全麦粉和亚麻籽粉

3⃣放盐 十三香 罗勒碎 打个鸡蛋

4⃣用勺子搅拌一下面粉 再加水
我大概加了5g 面团可以揉成团即可

5⃣分别揉成小球 在盘子里的全麦粉里滚一下
不用揉太圆 随意即可

6⃣烤箱预热 180°30分钟 完成

第1步.

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第2步.

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第3步.

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