丝瓜毛豆炒虾仁

丝瓜毛豆炒虾仁，低脂低卡健康美味，丝瓜毛豆搭配新鲜虾仁，老少皆宜，营养美味。这道丝瓜毛豆炒虾仁我用了多力黄金3益葵花籽油来制作，精选优质原材料，营养多，油烟少，好油吃出健康来。

用料  

1. 准备好食材。

   

2. 虾冲洗干净去壳去虾线、葱、姜、蒜切碎备用。

   

3. 丝瓜去皮，切滚刀块。

   

4. 锅中火烧开加一小勺盐。

   

5. 加入少许多力黄金3益葵花籽油，

   

6. 然后放入切好的丝瓜，水中加了盐和油焯出来的丝瓜不变黑。
   

   

7. 毛豆焯水。

   

8. 虾仁焯水。

   

9. 锅中加入多力黄金3益葵花籽油。

   

10. 加入葱姜蒜爆香。

    

11. 放入全部食材翻炒均匀，加少许盐，加入少许水淀粉勾芡，大火收汁即可出锅装盘。

    

12. 低脂低卡，营养美味。