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0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面

0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面

0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面

  • 乌冬面

    100g
  • 虾仁

    100g
  • 溏心蛋

    1个
  • 蛋清

    15g
  • 小白菜

    2颗
  • 香菇

    2朵
️营养丰富,做法简单,下班回家的快手晚餐必选!爽滑劲道的乌冬面浸入清淡鲜美的味噌汤底,搭配自己喜欢的菜在锅中咕嘟几下~爱吃辣的我也被这清淡的一餐降服啦~

用料  

  1. 虾仁剁成肉泥(用刀背剁会更Q弹)

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤1
  2. 加入15g蛋清➕1勺料酒➕少许盐➕1勺淀粉

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤2
  3. 搅拌上劲,放冰箱冷藏备用

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤3
  4. 500ml水煮沸放入虾滑、香菇、乌冬面煮3分钟(虾滑做得比较大的可以先下锅多煮几分钟再放乌冬面)

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤4
  5. 放入小白菜煮2分钟,加1大勺味增用漏筛慢慢磨化开

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤5
  6. 再加1勺生抽调味(味增咸度合适可省略这步)

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤6
  7. 盛出装入碗中

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤7
  8. 超大虾滑😆

    0油低卡!鲜香美味 | 🍜味增虾滑乌冬面的做法 步骤8

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