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㊙️排油减脂好喝不胖，低脂低卡的海带豆腐汤

白菜炒豆腐 菜谱大全 2023-10-21 67 0
㊙️排油减脂好喝不胖，低脂低卡的海带豆腐汤

㊙️排油减脂好喝不胖，低脂低卡的海带豆腐汤

  • 豆腐

    1块

  • 海带

    200克

  • 姜

    1片

  • 葱

    1根

  • 蒜

    3瓣

  • 盐和鸡精

    1勺

  • 胡椒粉

    2克
🔆今天和大家分享一道减肥汤，鲜美可口，低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖～海带豆腐汤！海带和豆腐都是非常营养的食物，结合在一起不仅可以补钙还能排油！做法简单喜欢的赶紧来试试

用料  

  1. 海带洗干净切段

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  2. 豆腐切块

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  3. 蒜切末。姜切丝。葱切花

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  4. 起锅热油爆香

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  5. 加入海带

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  6. 翻炒两分钟

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  7. 加入两碗清水

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  8. 倒入豆腐

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  9. 煮沸，加入适量胡椒粉

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  10. 盐和鸡精即可！

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  11. 鲜嫩爽口，好喝不怕胖！

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