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西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼

茶陵美食博主 菜谱大全 2023-10-12 44 0
西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼

西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼

  • 西兰花

    4.5小朵

  • 胡萝卜

    1/3根

  • 鸡蛋

    4个

  • 鸡精

    少许

  • 盐

    少许

  • 糖

    少许

  • 胡椒粉

    少许

  • 鸡精

    少许

  • 生抽

    少许

  • 香油

    1勺

  • 食用油

    每次煎蛋下少许
孩子不太爱吃菜，煎在蛋饼里面，可以更换其他蔬菜。选择不易出水，易熟的。或者硬质难熟蔬菜先稍微微波炉加热可控干水分。

用料  

  1. 西兰花洗净，微波炉中高火加热3分钟

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤1

  2. 胡萝卜洗净去皮擦丝

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤2

  3. 鸡蛋4个

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤3

  4. 西兰花剪碎所有调料拌匀

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤4

  5. 热锅下油，跟平时煎鸡蛋一样。每次煎都要加少许油。

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤5

  6. 及时摊开蔬菜

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤6

  7. 这个量难煎成饼状，但是很松软香甜，孩子喜欢，两面金黄色就行了

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤7

  8. 喜欢成饼的可以适当加一点点面粉，或者加鸡蛋，调料对应加点。

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤8

  9. 孩子喜欢

    西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法 步骤9

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