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上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜

上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜

上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜

  • 西兰花

    1朵
  • 胡萝卜

    1根
  • 4瓣
20分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦~

用料  

  1. 食材全家福👪

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  2. 西兰花切成小块,滚水烫一下~

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  3. 干干净净,cui 绿cui 绿的小花花,沥水备用~

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  4. 胡萝卜切成你喜欢的形状~

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  5. 准备好爆香小能手~

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  6. 起锅烧油,加姜蒜,一点点十三香~

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  7. 胡萝卜翻炒,建议时间稍长一点,不然口感太脆,总感觉是胡萝卜沾了沾油就盛出来了,哈哈哈😄

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  8. 加入2勺生抽,1勺蚝油,半匙糖,半匙盐~

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  9. 将被煮后躺在盘子里的西兰花一次性倒入锅里~

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  10. 请出家里的青壮劳动力,掂勺翻炒~

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  11. 装盘~

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