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西蓝花蒸蛋（辅食）

爱下厨房的人 菜谱大全 2023-10-12 43 0
西蓝花蒸蛋（辅食）

西蓝花蒸蛋（辅食）

  • 鸡蛋

    1个

  • 西兰花

    1朵

  • 温水

    45ml

用料  

  1. 西蓝花洗净，水开后下水焯2分钟，取花朵部分，不要梗，剁碎

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤1

  2. 取蛋黄，1岁以内不建议吃蛋白

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤2

  3. 加入45ml的温水

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤3

  4. 搅拌，然后把泡沫撇掉，多弄几遍，有过滤勺的可以用过滤勺。

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤4

  5. 加入西蓝花

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤5

  6. 盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞洞

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤6

  7. 水烧开

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤7

  8. 上锅蒸8分钟，关火，焖3分钟
    滴上核桃油，嫩

    西蓝花蒸蛋（辅食）的做法 步骤8

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