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蚝油西蓝花

美食家 菜谱大全 2023-10-12 54 0
蚝油西蓝花

蚝油西蓝花

  • 西兰花

    1颗

  • 枸杞

    5克

  • 大葱

    1小段

  • 蚝油

    10克

  • 盐

    2克

  • 淀粉

    5克

  • 食用油

    适量
春天多吃点蔬菜

用料  

  1. 需要的食材

    蚝油西蓝花的做法 步骤1

  2. 西蓝花切小块，放入水中加盐浸泡

    蚝油西蓝花的做法 步骤2

  3. 锅中烧开水，加入西蓝花加入几滴食用油和盐，焯水至适合的口感，捞出控水

    蚝油西蓝花的做法 步骤3

  4. 控水的西蓝花摆在盘中

    蚝油西蓝花的做法 步骤4

  5. 碗中挤入味达美臻品蚝油，加入盐和淀粉，加入适量水搅拌均匀备用

    蚝油西蓝花的做法 步骤5

  6. 锅中倒油，加入葱丝炒香

    蚝油西蓝花的做法 步骤6

  7. 倒入准备好的料汁，煮至稍微浓稠，加入枸杞

    蚝油西蓝花的做法 步骤7

  8. 把料汁浇在摆好的西蓝花上即可

    蚝油西蓝花的做法 步骤8

  9. 清清爽爽的菜，适合春天

    蚝油西蓝花的做法 步骤9

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