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好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇

美食家 菜谱大全 2023-10-11 44 0
好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇

好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇

  • 西兰花

    200克

  • 香菇

    100克

  • 蒜

    3瓣

  • 生抽

    2勺

  • 蚝油

    2勺

  • 黑胡椒粉

    1勺
超喜欢吃西兰花🥦西兰花营养丰富地球人都知道我就不多说了🤭搭配同样营养丰富的香菇简单易做味道真心不错哦关键是好吃还不长肉肉✌

用料  

  1. 西兰花🥦分小朵清洗一下浸泡十分钟左右。

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤1

  2. 香菇切片。

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤2

  3. 蒜拍碎。

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤3

  4. 起锅烧水，水开加少许盐焯西兰花，两分钟捞出过冷水，沥干水备用。

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤4

  5. 热锅凉油，下蒜炒香，然后倒入香菇继续翻炒，炒至香菇变色变软。

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤5

  6. 倒入西兰花，加2勺生抽，2勺蚝油一起翻炒。

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤6

  7. 最后撒上黑胡椒粉搅拌均匀即可。
    一放入黑胡椒粉，那香味立马让人食欲大增哦！

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤7

  8. 看看是不是超级简单，好吃还不长肉肉哟！赶紧安排上鸭( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡😜

    好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法 步骤8

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