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鲍鱼白灼西蓝花🥦

爱下厨房的人 菜谱大全 2023-10-11 45 0
鲍鱼白灼西蓝花🥦

鲍鱼白灼西蓝花🥦

  • 西兰花

    一颗

  • 鲍鱼罐头

    1罐

  • 油

    两勺

  • 白灼汁

    2勺

  • 蚝油

    1勺

  • 蒜

    4瓣

  • 小米椒

    1只
就是喜欢把一块钱一颗的西蓝花🥦做成吃不起的样子，鲍鱼不要钱吗？是我下厨房赢回来的奖品啊，有了白灼汁的加持，快手又美味，大小两只赞不绝口！快来试试看呗🫶🏻

用料  

  1. 准备好所需的食材，小米椒是我后面想到加的，所以没给它入镜

    鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法 步骤1

  2. 西蓝花我喜欢加小苏打洗一下，再用过滤水浸泡一会儿，最后用开水烫两分钟备用，最后记得控水，不然下锅爆S别怪我

    鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法 步骤2

  3. 调一个白灼汁，蒜末➕小米椒，两勺白灼汁，一勺蚝油，一勺滚油淋上出香味

    鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法 步骤3

  4. 热锅下一勺油，把控过水的西蓝花爆炒一分钟

    鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法 步骤4

  5. 下白灼汁继续翻炒一分钟

    鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法 步骤5

  6. 最后加入鲍鱼罐头，倒入一半汁水足够了，再煮一分钟入味就可以关火出锅啦

    鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法 步骤6

  7. 摆个盘，淋上汁水，好香，米饭可以来两碗

    鲍鱼白灼西蓝花🥦的做法 步骤7

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