🥦西兰花松饼 宝宝辅食

据说这款松饼适合9个月以上的宝宝，他们基本已经长了4-6颗小牙了，这款松饼即可以补钙（西兰花），还可以让宝宝自己用手抓着吃，锻炼孩子的眼手协调能力、手指抓握、咀嚼能力～大人也可以品尝，感受一下食材本来的味道，我想也比较适合老人品尝～西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。

用料  

1. 准备一个西兰花，可以欣赏一下它的美～

   

2. 把西兰花切成小块，清洗备用。

   

3. 锅中烧水，水开后放入一点盐、一点油，西兰花焯水2分钟后捞出。

   

4. 在榨汁机中放入燕麦奶、水、西兰花，榨汁。（如果西兰花较多可以分次放入）

   

5. 榨汁成品～

   

6. 把蔬菜汁和面粉混合搅拌～

   

7. 大约成这样，放入植物油搅拌～

   

8. 用勺子取一勺蔬菜汁。

   

9. 倒在锅中。

   

10. 用勺子背面把它摊圆即可。

    

11. 平底锅中小火，不放油可以开始烙饼🥞～

    

12. 每个饼底部稍微变黄，表面凝固后，即可翻面。

    

13. 翻面继续烙背面。

    

14. 好啦～

    

15. 可以拍照品尝啦～