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冷冻西蓝花

爱吃五花肉 菜谱大全 2023-10-09 39 0
冷冻西蓝花

冷冻西蓝花

  • 西蓝花

  • 热水

  • 油

  • 盐

  • 自来水

用料  

  1. 微波炉 高火，四分钟后的样子

    冷冻西蓝花的做法 步骤1

  2. 豆腐盒子，妙用

    冷冻西蓝花的做法 步骤2

  3. 热水加油盐，焯水1分钟
    捞出过冷水，我是直接放在水龙头冲水凉透

    冷冻西蓝花的做法 步骤3

  4. 用一片片的间隔开

    冷冻西蓝花的做法 步骤4

  5. 扎口

    冷冻西蓝花的做法 步骤5

  6. 冷冻

    冷冻西蓝花的做法 步骤6

  7. 很好拆散

    冷冻西蓝花的做法 步骤7

  8. 早上出门，往饭盒里塞几颗西蓝花

    冷冻西蓝花的做法 步骤8

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