西蓝花之发财树
西兰花
若干鲜香菇
适量小红尖椒
1-2个盐 糖 生抽 鸡精 白醋
少许
用料
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1.西蓝花加小苏打清洗浸泡后 切成小朵焯水备用 西蓝花梗选取一截去皮同样焯水备用 长短视个人准备摆盘大小决定
2.香菇切片焯水备用
3.上述食材控水后 按照自己思路摆盘 随心所欲 空间自行掌握
4.小红椒切圈点缀 可略过
5.将所有调料混合 适量加水 可直接浇到菜品上 也可做蘸料使用
6.一道爽口精美的凉菜会为你丰盛的餐桌增色不少
无淀粉西兰花鸡肉丸，增肌减脂，健身常备
(无淀粉西兰花鸡肉丸，增肌减脂，健身常备)1.先处理西兰花，盐水泡20分钟，洗去脏东西，颜色焯水后也会保持鲜艳；2.焯水两分钟；3.沥干...
菜谱大全 2023-10-15 0 221