首页 菜谱大全 正文

连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉

茶陵美食博主 菜谱大全 2023-08-31 49 0
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉

连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉

  • 鸡胸肉

    1块

  • 黄瓜

    1根

  • 蚝油

    1勺

  • 生抽

    1勺

  • 料酒

    1勺

  • 生粉

    适量

  • 胡椒粉

    适量
今天跟宝子们分享一道减脂餐，黄瓜炒鸡胸肉，不仅清爽可口，低脂低卡，低热量，关键好吃好做，厨房小白也能轻松搞定！

用料  

  1. 黄瓜一切四，再切成丁

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉切小块

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 加入料酒

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 加入生抽

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 加入蚝油

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 来点生粉

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 胡椒粉

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤7

  8. 抓拌均匀，腌制15分钟

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤8

  9. 起锅烧油

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤9

  10. 油热放入鸡丁炒至变色

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤10

  11. 再炒2分钟

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤11

  12. 放入黄瓜丁翻炒均匀即可

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤12

  13. 起锅装盘

    连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉的做法 步骤13

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：http://zuocaims.com/caipudaquan/4215.html

相关推荐

俄罗斯酸黄瓜

俄罗斯酸黄瓜

(俄罗斯酸黄瓜)1.黄瓜洗净晾干，对半切开，圆葱切丝；2.白钢盆中放入黄瓜、圆葱、冰糖、盐、香叶、米醋放入蒸锅蒸15-20分钟；3.取出...

菜谱大全 2023-11-06 0 176

超级好吃的酱腌黄瓜

超级好吃的酱腌黄瓜

(超级好吃的酱腌黄瓜)1.黄瓜洗干净 准备好160克盐；2.黄瓜切成四截 把黄瓜根切掉 剩下三段 然后先对半切 接着把每瓣滚刀切成三个 ...

菜谱大全 2023-11-06 0 175

黄瓜雪梨汁

黄瓜雪梨汁

(黄瓜雪梨汁)1.g雪梨肉、100g黄瓜、15g砂糖（放了口感更佳，控糖忽略），450g凉开水。 30秒/速度10；2.完成✅ 这是过滤...

菜谱大全 2023-11-06 0 169

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持