一帆风顺黄瓜船

《浪姐4》开始啦，大家都看了吗～除了欣赏不完的漂亮姐姐们，想必厨友们早已被节目中的各种美食诱惑到啦~ 今天，我们要为喜爱的姐姐们传递正能量，为她们加油打气，一起学做一道颇具创意的“一帆风顺黄瓜船”吧。这道美食不仅造型独特，食材搭配上也很丰富，营养又健康。虾仁、胡萝卜、玉米粒和豌豆的巧妙组合使得荤素搭配得恰到好处，再盛装于黄瓜小船之中，不仅营养美味，还能在家人面前炫一下厨艺哦！为了让这道菜更加营养均衡，我特别选用了金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油来制作。这款调和油由全球众多营养专家一致推荐，8种植物油科学搭配，不仅能帮助我们在日常饮食中平衡膳食脂肪酸，还能让菜肴的色香味更加完美，特别适合全家人食用哦～和我一样支持姐姐们的你们，来跟我一起学做这道一帆风顺黄瓜船吧，跟姐姐们一起不惧困难，乘风前行！

用料  

1. 食材集体照～

   

2. 小黄瓜纵向1/3处切开，再用刮皮刀纵向薄薄刮下来一层（作为船帆），将小黄瓜里面掏空。胡萝卜切成三角，用竹签连接船帆和船身。

   

3. 将胡萝卜切丁，虾仁切小块。

   

4. 将胡萝卜丁、玉米粒、豌豆焯水备用。

   

5. 这次用的是金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油，还有实惠的5L大瓶装，更适合家庭的日常烹调哦～

   

6. 锅中倒入约30克的金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油，烧热后放入虾仁，翻炒出香味。倒入萝卜丁、玉米粒、豌豆，继续翻炒均匀。放入盐、少许糖、白胡椒调味即可。

   

7. 出锅后将炒好的菜放入黄瓜小帆船中即可。

   

8. 开吃～
   祝愿姐姐们能和这道菜的寓意一样，在接下来的比赛中一帆风顺～