养生养颜之护肤护发美人羹（红枣花生桂圆芸豆汤）

1.首先我们准备好所有食材

2.芸豆一定要提前12小时温水泡发，我是晚上九点钟泡上的，第二天中午开始制作的，期间换了一次水

3.花生米至少提前两小时温水泡发

4.桂圆干用水稍微冲洗一下，再用温水浸泡，备用

5.红枣洗净，备用

6.锅内装满水

7.水开后倒入红枣

8.倒入泡发好的花生米

9.倒入泡发好的芸豆

10.桂圆干连同浸泡的温水一起倒入

11.盖上盖子，至水再次煮开

12.用勺子撇去浮沫

13.盖上盖子，转小火，煮60分钟

14.60分钟后，加入适量红糖，由于芸豆比较难熟，可以先尝一下，看看熟了没有，没有熟的话继续煮至芸豆熟，未熟的芸豆不可食用

15.转中大火继续煮两三分钟，即可

16.趁热吃，对身体非常有益哒